1、高血压

寒冷可以诱发高血压，或加重高血压患者的病情。我国广东省的一项横断面研究以高血压患者与正常血压人群为研究对象，分析了温度变化与高血压患病率和血压控制率之间的相关性，结果显示低温可使研究对象的血压升高，特别是已患高血压人群；此外，低温还能增加高血压患病率，并降低高血压患者的血压良好控制率。

2、心力衰竭

寒冷是心力衰竭的重要危险因素，早在2010年就有研究表明心力衰竭患者的入院率存在显著的季节性变化，入院高峰期为冬季，且住院率与月平均气温呈负相关。一项大型国际临床meta分析显示心脑血管疾病死亡原因与环境密切相关，且心力衰竭患者死亡率的增加与寒冷高度相关。

3、影响粥样硬化斑块增加心肌梗死风险

脂代谢异常、氧化应激和炎症反应亢进被认为是动脉粥样硬化发展的核心因素，已有大量研究证明寒冷能影响机体脂代谢、激活氧化应激和引起免疫反应亢进，提示寒冷与动脉粥样硬化发展高度相关。且相关研究显示与长期严寒的地区相比，温暖地区的冷暴露会导致更高的心肌梗死风险。这表明急性冷暴露可能是心肌梗死发生的重要危险因素。

冬季如何预防心脑血管疾病？

1、注意保暖并保持运动

保暖是健康过冬的首要措施，外出活动务必及时增添衣物，戴好帽子口罩。适度运动可以加速汗液排出，促进水分的摄入。但室外活动不宜过早，冬季早晨的气温低，过早进行室外运动很容易会受寒着凉，甚至引发感冒，导致心脑血管疾病发作。

2、注意饮食

冬季加之春节来临，大鱼大肉等是避免不了的，但要适量减少油腻食物的摄入，日常多吃一些蔬菜水果等富含纤维素的食物。

3、注意休息和建立良好的生活环境

良好规律的作息是健康的前提。夜晚应保证充足睡眠，尽量于晚上11点前入睡，避免熬夜。起床不宜过急，以减少心脏供血压力，同时注意睡眠中的呼吸顺畅，不要因卧室封闭性太强或睡眠动作（用被子盖住头部）造成空气不流通。外出时尽量避免前往人群密集的地方，如有必要及时做好防护；对于免疫力较低的人，可以提前打流感疫苗进行预防。

4、定期体检

定期进行心脑血管疾病相关指标检测，包括总胆固醇、低密度脂蛋白、氧化低密度脂蛋白等...