今天是2024年11月14日，也是“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“糖尿病与幸福感”。国际糖尿病联盟呼吁将患者的整体幸福感作为治愈糖尿病护理的核心，推动改变以改善糖尿病患者的生活。2007年，联合国大会通过第A/RES/61/225号决议，决定将已有的11月14日世界糖尿病日定为联合国糖尿病日，促使各国对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。

据国际糖尿病联合会IDF数据显示，截至2021年全球共计约5.37亿成年人患有糖尿病，也就是说每10个人中就有1个糖尿病患者。那么就请各位跟紧小编的步伐，走进糖尿病的世界！

 

认识胰腺

胰腺是腹部的附属器官，位于胃后面的上腹部和左侧疑病症区域。

胰腺可分为5个主要部分：胰头、钩突、胰颈、胰体、胰尾

 

胰腺的功能

胰腺同时具有外分泌功能和内分泌功能。

外分泌功能

胰腺产生消化酶，这些消化酶通过主胰管分泌到十二指肠中。

胰腺消化酶包括脂肪酶、淀粉酶和蛋白酶（如胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶）。

胰腺消化酶有助于消化脂肪（脂肪酶）、碳水化合物（淀粉酶）和蛋白质（蛋白酶）。

内分泌功能

胰腺产生激素并将其分泌到血液中。

胰岛是胰腺的内分泌部分，是分散在胰腺中的不规则的细胞群。胰岛主要由3种主要类型的细胞组成：α细胞（释放胰高血糖素）、β细胞（释放胰岛素）、Delta细胞（释放生长抑素），这些激素有助于控制血糖。

 

什么是糖尿病？

糖尿病是一种与胰腺相关的慢性病。当胰腺产生不了足够的胰岛素、无法有效地利用所产生的胰岛素，或者胰高血糖素过度分泌时就会出现糖尿病。高血糖或血糖升高是糖尿病失控的常见后果，随着时间的推移会对人体的许多系统（特别是神经和血管）带来严重损害，是导致失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要原因。

 

糖尿病的主要类型

糖尿病主要分为3种类型：

→  一型糖尿病（以前称为胰岛素依赖型或儿童期发病型糖尿病）的特征是不能产生足量的胰岛素，是一种自身免疫性疾病。

→  二型糖尿病（以前称为非胰岛素依赖型或成人期发病型糖尿病）是因为人体不能有效利用胰岛素以及胰高血糖素过度分泌引起的。

→  妊娠期糖尿病是指初发于妊娠期间的高血糖症状。

糖尿病主要症状包括：口渴多饮、多尿、体重减轻、视力模糊等。

 

糖尿病的风险因素

1型糖尿病是无法预防的。2型糖尿病通常可以通过健康饮食、定期体育锻炼、保持正常体重和避免吸烟来预防。

患2型糖尿病的风险因素既有可改变的，也有不可改变的。

可改变的风险因素：肥胖/超重、体力活动少、饮食不均衡和糖尿病前期等；

不可改变的危险因素：糖尿病家族史、年龄在45岁以上、出生体重低、既往妊娠期糖尿病和多囊卵巢综合征（PCOS）或其他代谢疾病史等。

 

如何预防和治疗糖尿病？

预防和治疗糖尿病涉及：

健康的生活方式：均衡饮食、定期锻炼以及避免含糖和加工食品。保持健康的体重至关重要，因为肥胖会增加风险，即使是很小的体重减轻也可以显著降低患糖尿病的风险。

药物治疗：如果仅靠饮食、运动和生活方式的改变不足以治疗糖尿病和维持目标血糖水平，则可能需要添加药物（抗糖尿病/降糖药、胰岛素）。

定期筛查和检查：最基础也是最关键的一条，尤其是对于高危人群，可以发现早期迹象并延缓或预防糖尿病的发作。